• 1회기
  폭식증을 위한 멈추기 연습
• 2회기
  심신자각과 함께 하는 식사명상Ⅰ
• 3회기
  심신자각과 함께 하는 식사명상Ⅱ
• 4회기
  천천히 먹기와 음미하면서 먹기 수련
• 5회기
  폭식증을 위한 자기위로와 자기사랑
• 6회기
  멈추기와 새로운 시작