수용, 즉 받아들임이란 현재 순간에 내가 만나는 몸과 마음의 모든 경험들에 대해 내가 좋아하든지 싫어하든지 구별하거나 판단하지 않고 있는 그대로를 인정하고 허용하는 것을 말하며, 여기서는 보디 스캔 명상을 통해 수용을 수련합니다.