심신자각 삼중주 기법은 세 가지 마음의 근육인 자각(알아차리라), 수용(받아들이라), 의도적 주의(현재로 돌아오라)를 단계적으로 활용하며, 스트레스, 부정적 감정, 음주 갈망 등이 일어날 때 대처기술로 활용할 수 있습니다.