산길을 걷다가 비바람을 만날 때 대피할 수 있는 대피소와도 같고, 지혜로운 대응을 선택할 수 있게 하는 멈춤의 공간이기도 한 호흡의 감각에 대한 의식적인 주의조절을 연습하는 명상입니다.